Четыре соглашения, с самим собой, которые помогают обрести душевное равновесие:
Слова, которые вы произносите, должны быть БЕЗУПРЕЧНЫ. Ни сплетен, ни ругательств, ни обсуждений других людей (желательно даже выбросить из головы такие негативные мысли)
Не принимать ничего на свой счет (не обижаться)
Не продполагать, не домысливать.
Делать все наилучшим образом (насколько это в ваших силах)