Наташа, 61 - 13 августа 2013 23:33

Подсказка: чем больше вы себя прощаете, тем больше времени подумать о хорошем.

9. Лениться

Мы жалуемся, что в сутках недостаточно часов, чтобы сделать все, что мы хотим, хотя ваша лень зачастую заставляет вас тратить больше времени впустую. Потребуется время, чтобы стать организованнее. Начните с чего-нибудь поменьше, например, держите ваш рабочий стол в чистоте или застилайте кровать, как только встаете.

Подсказка: исследования показали, что люди, которые заправляют кровать, работают эффективнее, зарабатывают больше и более спокойные по жизни. Интересно, не так ли? Хотя не удивительно.

10. Бояться … всего.

Страх – первая причина, почему мы не идем вперед. Страх провала или страх чрезмерного успеха. Страх перед неизвестным. Страх бояться. Пока мы живы, мы будем подвержены страху, и нам нужно его преодолевать. Как сказал Билл Косби, «решите для себя, что вы хотите этого больше, чем этого боитесь».

Подсказка: храбрость – не бесстрашие, это скорее понимание того, что ваше счастье и рост важнее, чем страх. Каждый день старайтесь делать что-то, чтобы расширить свою зону комфорта и посмотреть в лицо страху.

11. Нуждаться в каком-то занятии каждую минуту

Занятость очень часто путают с производительностью. Это две разные вещи. Быть занятым напоминает бег на беговой дорожке, в то время как производительность вас приведет в новое место. Сейчас технология заставляет нас думать, что нам нужно столько сделать, но у нас так мало на это времени. Всегда есть что-то, что требует нашего внимания, или что-то, что можно сделать. Это чувство приводит к стрессу. Чем чаще вы думаете о том, что что-то не успеваете, тем больший стресс вы испытываете.

Стресс губителен для человека. Из-за него нам сложно думать, общаться с другими, и еще он может быть причиной физических недомоганий.

Подсказка: перестаньте пытаться постоянно быть занятым. Делайте необходимое, и бросайте остальное. Организация, медитация, способность планировать свое время и смена восприятия помогают справиться со стрессом. Поймите, никто не в состоянии сделать всё.

• 
• 
•