Перед засыпанием 5-15 минут вглядываетесь, (любуетесь) звездным небом или смотрите на пламя горящей свечи. Далее ни получая никаких дополнительных впечатлений от разговоров, чтения, книг, просмотра фильмов, ложитесь спать, закрываете глаза и какое то время удерживаете образ звёзд или пламя свечи. Утром запишите тех, кто снился. Если в течении месяца один и тот же человек вам приснился несколько раз, это может означать , что он подавляет вашу Свободную Волю ,или нуждается в вашей помощи.
