Денис-Георгий, 53 - 17 декабря 2006 21:06

На днях, на работе, по электронке, ребятам пришла почта с вложеным файлом - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Книга ничем не примечательна, но "толста" до безразличия и, по утдверждению многих, на самом деле побуждает людей бросать курить.
На мой взгляд, это всёго лишь самогипноз, на самом деле, самое оптимальное это заставить себя самому, отдавая отчёт в своих действиях за каждый свой шаг и понимая при этом последствия никотиновой зависимости, бросить курить Причём лучше всего, прислушаться к своему организму и, постараться найти то звено, в котором сокрыта основная причина всего дискомфорта, понять что не так и, соответственно постараться если не получается исправить, то не допустить в сл. раз до крайней точки пика возмущений...

Слухи о безвредности кальяна оказались сильно преувеличены.
2005-07-29 08:11:23
Согласно обзорной статье, опубликованной в журнале «Pediatrics» курение кальяна чревато серьезным вредом для здоровья, в том числе и угрозой инфекций.
В течение последних лет курение кальяна вновь получило значительное распространение – пишут Barry Knishkowy из министерства здравоохранения Израиля "Этот феномен обьясняется убеждением, что кальян менее вреден для здоровья чем сигареты. Благодаря этому заблуждению множество арабских и Европейских подростков становятся приверженцами кальяна».

Наргиле и кальян практикуются на Среднем Востоке в течение 400 лет. Не смотря на то, что табак, который курят в кальяне не поддается стандартизации, в общем, содержание никотина, окси углерода, смол и тяжелых металлов в нем значительно больше, чем в сигаретных сортах. Например, содержание никотина составляет соответственно 2% - 4% против 1% - 3% в сигаретах. Концентрация окиси углерода составляет от 0.34% до 1.40% для наргиле (против 0.41% в сигаретном дыме). Курильщики кальяна потребляют большие количества токсинов, так как увлажненный табачный дым вдыхают глубже, а процесс курения может продолжаться несколько часов. В организме у любителей кальяна выше концентрации карбоксигемоглобина, никотина, котинина, мышьяка, хрома и свинца.

Последствия курения кальяна и сигарет – аналогичны: рак и легких и другие онкологические заболевания, нарушения функции легких, коронарная болезнь сердца, низкий вес потомства при рождении, табачная зависимость. Супружеские пары, курящие кальян чаще страдают от бесплодия. Вдобавок кальян способствует распространению инфекций таких как Helicobacter pylori, легочной аспергиллез, респираторные вирусы и даже ВИЧ. По мнению многих ученых «кальянокурители» в дальнейшем начинают курить сигареты или переходят на прием психотропных препаратов.
http://www.russianchicago.com/archive/j-article.php?id=24291

Источник информации: Water-Pipe Smoking May Pose a Significant Health Risk http://www.medscape.com/viewarticle/508387?src=mp по материалам .Pediatrics. 2005;116:e113-e119

Medafarm.ru