Снежный_барс, 37 - 9 августа 2009 01:42

[B][COLOR=red][SIZE=+1]"Семечки есть с шелухой, бананы - со шкурками!"[/SIZE][/COLOR] :startle:

[COLOR=darkblue]Оп-па!.. :D Вот меня торкнуло на ночь глядя почитать чисто мужской журнал "Men's Health", статью за здоровое питание. А та-а-ам... :startle: Я-то думал, что будут советы типа "есть не менее трех раз в сутки", "пережевывать пищу" и так далее. Не тут-то было. Одним словом, полный ахтунг, оказывается, все то, что нам, мужикам, говорят за здоровое питание, это фигня, ложь, 3,14-здежь и провокация :startle: :devil: Итак, цитирую.

http://www.mhealth.ru/diet/567597/index.php?print=1

(Возможные пробелы убрать :daleko: )[/COLOR]

[COLOR=red]"Киви. Кожура содержит в три раза больше антиоксидантов, чем мякоть, к тому же обладает свойствами антисептика и борется с вредными бактериями в твоем желудке. Как есть: запихни киви в блендер целиком, :startle: добавь других фруктов по желанию и насладись коктейлем.[/COLOR]

[COLOR=darkblue]Картофель. Кожура двух картофелин содержит дневную норму клетчатки, калия, железа, цинка и витамина С - уверяет британский диетолог Кэс Коллинз. Как есть: пожарь вымытый, порезанный, но неочищенный :startle: :startle: молодой картофель в оливковом масле.[/COLOR]

[COLOR=red]Бананы. Банановая кожура годится не только для тупых шуток с падением на пол. В банановых очистках полно полезного для глаз лютеина и повышающего настроение триптофана. Как есть: взбивай бананы целиком в блендере с молоком или мороженым :startle: [/COLOR]

[COLOR=darkblue]Яблоки. Дураки, которые чистят яблоки, лишают себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника, заверяет американский диетолог Руи Хай Лиу. Как есть: откусывать, тщательно прожевывать и глотать.[/COLOR]

[COLOR=red]Чеснок. Оболочка зубчика содержит антиоксиданты, замедляющие старение и стимулирующие работу сердца. Как есть: рецепт вечной молодости - баранина, тушенная с мятой, овощами и неочищенным чесноком :startle: :startle: ".[/COLOR]

[COLOR=darkblue]Конец цитаты.

...Нет, ну ладно с яблок я кожуру не срезаю, так мне лень просто. А остальное-то, остальное :startle: :devil: Чеснок - и не чистить! :devil: Одним словом, прочитал и что-то мне реально поплохело. Состояние мое после всего этого прочитанного зависло где-то между отметками "просто хреново" и "совсем ху@во". Поэтому добрался я до холодильника, открыл бутылку пива, выхлебал ее из горлышка, закусил копчеными сосисками, и мне обратно захорошело :bonny: :yes: И стало так коширно-коширно, :smoke: и никакие заморские диеты не нужны. И пусть янки сами чеснок и картошку неочищенными грызут. Балбеса :daleko: [/COLOR][/B]

• 
• 
•