Ирина, 44 - 8 апреля 2010 13:36

Работать над собой - значит следить за мыслями, не отождествляться с ними, а также не отождествляться с внешним миром. Сначала просто контролировать поток своих мыслей, их нельзя остановит, так как безсознательный человек (их большинство) всегда о чем то думает (впрочем я отношусь к этому же числу). Когда сможете останавливать мысли (сначала это длится не более 1 минуты), то приходит понимание! Все проблемы становятся не проблемами, а мир становится на много ярче, красочней и т.д.

Мысли рождают эмоции! В основном отрицательные, а отрицательные эмоции питаются отождествлением человека с этой мыслью! Если следить за мыслями, то и не будет отрицательных эмоций!

Советую почитать литературу для работы над собой - Успенский "4 Путь", но сложновато читается! Сейчас я читаю книгу - Мастера современного буддизма (Экхарт Толле "Сила настоящего мгновения, Тит Нат Хан "Мир в каждом шаге") Очень просто и инетересно написано. Я начала больше работать над собой!

• 
• 
•